寶寶腸胃好，才能健康成長(zhǎng)?？墒菋胗變簳r(shí)期，寶寶系統(tǒng)發(fā)育不完善，很容易出現(xiàn)腸胃問題。這時(shí)，爸爸媽媽就要特別注意日常的飲食護(hù)理了。

臨夏寶寶宴適合吃的三大水果1 梨

潤肺化痰健胃 在春天，吃梨是不錯(cuò)的選擇，又能健胃，又能潤肺，對(duì)于感冒咳嗽和便秘都有不小的幫助。更重要的是，吃梨竟然還能緩解壓力，讓人情緒也變好起來，對(duì)清燥熱，化痰也有很好的益處。梨的吃法更是多元，可以生吃，可以榨汁，還可以冰糖煮梨，當(dāng)然，還可以煮成梨膏，孩子平時(shí)喝水加上一點(diǎn)梨膏也是不錯(cuò)的做法。但梨性寒，所以，不宜多吃，特別是身體不太好的孩子，最好不要生吃，盡量蒸了或者煮了吃。另外，孩子出期間也請(qǐng)不要吃梨，吃了螃蟹也不要馬上吃梨，睡前不能吃太多哦！

臨夏寶寶宴適合吃的三大水果2 蓮藕

健胃消食 蓮藕盡量不要給孩子生吃，畢竟生吃是性寒的，雖然可以清熱和涼血，但一般用治療病癥。通常的吃法的話，可以打成泥蒸熟給孩子當(dāng)輔食，也可以炒肉絲，當(dāng)然，蓮藕和海帶以及排骨都可以煲個(gè)靚湯給孩子喝。蓮藕中富含大量的膳食纖維，對(duì)于孩子便秘有幫助，蓮藕中還有一種特殊的物質(zhì)叫鞣質(zhì)，可以調(diào)動(dòng)起孩子的胃口，健胃還能消食。

臨夏寶寶宴適合吃的三大水果3 香蕉

消除疲勞潤腸通便 香蕉是老人孩子不可多得的黃色食材，香蕉的作用最早在歐洲就有人說香蕉吃了能夠快樂無比。因?yàn)橄憬陡缓喾N微量元素和維生素等，不但有消除疲勞的功效，還有一個(gè)神奇的“開心激素”讓大家吃了之后消除憂傷和壓力，促進(jìn)食欲，幫助消化。